Ucapkan Selamat Tinggal pada Kulit Kering dan Bersisik: 4 Cara Alami yang Ampuh!
Siapa sih yang nggak mau punya kulit halus dan lembap? Kulit kering dan bersisik bisa jadi masalah yang menyebalkan, terutama bagi yang memiliki kulit sensitif. Untungnya, ada beberapa cara alami yang bisa kita coba untuk mengatasi masalah ini.
Masalah umum yang dialami remaja biasanya kulit yang berminyak dan munculnya seperti komedo dan jerawat. Seiring dengan bertambahnya usia, produksi minyak di kulit akan berkurang dan kulit menjadi lebih kering serta bersisik. Kulit kering inilah yang dapat mempercepat timbulnya kerutan, terutama pada wajah. Namun, ada juga di usia remaja malah mengalami kulit kering dan bersisik. Jika dibiarkan bisa-bisa muncul kerutan sebelum waktunya. Sebuah penelitian di Cina membuktikan bahwa kerutan kulit dapat muncul pertama kali di usia 21 tahun. Sedangkan elastisitas kulit sendiri akan mulai berkurang di usia 22 tahun. Nah, segera rawat kulit kering bersisikmu dengan cara berikut ini:
1. Hindari Terlalu Lama Berada Di Ruangan Ber-AC
Ruangan yang ber-AC ternyata bisa juga menyebabkan kulit menjadi kering. Untuk itu sering-seringlah menggunakan pelembap berbentuk krim untuk melindungi kulitmu. Pilihlah pelembap yang lembut dan tidak mengandung bahan kimia keras. Aplikasikan pelembap secara teratur, terutama setelah mandi atau mencuci muka.
2. Hindari Mandi Air Hangat terlalu sering
Air hangat dapat menghilangkan kelembapan kulit, membuat kulit kering, bersisik, dan terlihat kusam. Untuk membuat kulit tetap lembap, biasakan mandi dengan air bersuhu normal atau sedikit lebih hangat dari air keran di rumahmu. Selain itu, batasi waktu mandi dengan air hangat ini hanya 5-10 menit, tidak lebih. Gunakan sabun pembersih yang lembut dan tidak mengandung bahan kimia keras. Hindari menggosok kulit terlalu keras saat mandi. Setelah mandi, segera keringkan tubuh dengan handuk lembut dan aplikasikan pelembap.
3. Konsumsi Ikan Dan Biji Rami
Ikan dan biji rami banyak mengandung asam lemak esensial yang sangat dibutuhkan untuk menjaga kelembapan kulit. Di samping itu, asam lemak esensial juga berfungsi sebagai antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas penyebab kerusakan sel-sel di kulit. Jenis ikan yang baik untuk kulit kering adalah salmon, tuna, dan makarel. Biji rami bisa kamu konsumsi secara langsung atau dijadikan sebagai tambahan dalam makanan, seperti salad atau smoothies.
4. Perbanyak Air Putih
Jangan harap kulit terjaga lembap dan sehat jika porsi harian air putih tidak tercukupi. Faktanya, 64% kulit kita terdiri dari air. Jadi bila kurang minum air, otomatis kulit akan menjadi kering, bersisik, dan mudah mengalami kerutan. Cukupi kebutuhan cairan dengan minum sedikitnya delapan gelas per hari. Usahakan untuk minum air putih di pagi hari sebelum melakukan aktivitas, dan jangan lupa untuk membawa botol air kemanapun kamu pergi.
Tips Tambahan:
- Jangan lupa untuk menggunakan tabir surya setiap hari, bahkan di cuaca mendung. Tabir surya dapat melindungi kulit dari sinar UV yang dapat menyebabkan kerusakan kulit dan memperparah kekeringan.
Kesimpulan:
Posting Komentar untuk "Ucapkan Selamat Tinggal pada Kulit Kering dan Bersisik: 4 Cara Alami yang Ampuh!"
Posting Komentar